不怕干燥七类食物帮您解决 这些食物帮你润肺去躁
干燥的天气怎么办？那么饮食的重点在于滋阴润燥。下面，介绍7款健康食品，为你食疗养生增添美味色彩。...
养生食谱
三伏天这菜得抓紧吃!清热利尿 稳血压！怕中暑的一定要吃它
茭白很多人肯定都知道吧，它不止是一种菜，也是一味中药材，它的营养价值是很高的。茭白与莼菜、鲈鱼并称为“江南三大名菜”，因为它质地比较鲜嫩，味甘实，被视为蔬菜中的佳品，而且现在三伏天，正是吃茭白的时候，我们一起来看下吃茭白能带来什么好处？哪些人能吃？哪些人不能吃？1：利尿去水肿茭白因为富含膳食纤维，有利尿去水肿的效果，而且还可以缓解四肢的浮肿，如果有这方面困扰的朋友可以多吃点茭白。2：控制体重因为茭
常见食品的保健功效 这些食物常吃也有好处
酸奶、苹果、猪肉等这些常见食品的保健功效你真的了解吗？近日，俄罗斯《论据与事实周报》刊文为您揭开5种常见食品的真相，帮您吃得更健康。...