喝水减肥法 轻松甩掉脂肪
水对人体来说是不可缺的必需品，你可以一个礼拜不吃东西，可是却不能三天不喝水。将每天必须摄取的水份好好饮用，甚至还可以喝出好身材及好肌肤哦。不过为什么会出现喝水也会胖的迷思，除了自己本身的新陈代谢不好，最可能的就是喝错水、及喝水的方法不正确了。...
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减肥常遇到的三个困惑 减肥的困惑有哪些
很多MM们在减肥的时候严守规矩，过八点之后不吃东西，拼命节食……可最后还是没有瘦下来，到底这些减肥的"至理名言”对不对呢？...
补血圣品阿胶的功效 阿胶对人身体的好处
阿胶是补血圣品，一个冬天很多人家里都会没有吃完的阿胶，随着阿胶的价格不断上涨，都会多买一些存在家里，那么很多有都有疑惑，阿胶的保质期是多久？放了很久的阿胶还要不可以吃？...
珍珠粉的服用禁忌您到底了解多少
提到养颜美白不得不提珍珠粉，珍珠的养颜美容功效的确值得推崇。有很多人直接选择口服，因其属性凉性，所以只有燥热体质的人才适合内服珍珠粉， 珍珠粉怎么吃 呢？...
维生素e直接涂在脸上可以祛斑吗 维生素e的功效于作用
维生素e相信大家都不陌生，作为维持生命的重要元素，维生素是必不可少的。维生素e也有着多种功效，当发现自己长斑了，很多人都会首选维生素E擦脸。那么，维生素e直接涂在脸上可以祛斑吗？今天我们就一起来了解一下这个问题吧。...
卵磷脂的作用和功效 卵磷脂的作用
卵磷脂的作用和功效有：1、保护肝脏。卵磷脂可以帮助肝脏代谢，还有助于肝脏细胞再生，减少肝脏脂肪堆积，预防肝硬化和脂肪肝。2、保护血管。卵磷脂可以乳化和分解油脂，降低血液粘稠，让血液流通更加顺畅。3、缓解糖尿病患者的部分不适。4、激化脑细胞、消除疲劳、缓解精神紧张。5、美容养颜、保护头发、抵抗衰老。...
铁观音是红茶还是绿茶 铁观音属于哪种茶
铁观音是一种常见的中国名茶，相信喝过的人一定不少，但是很多人还不知道铁观音是什么茶。那么，铁观音是红茶还是绿茶呢？今天我们就一起来了解一下吧。...
吃阿胶糕有什么好处 阿胶糕的功效与作用
阿胶是很好的保健品，制作成阿胶糕非常适合平日食用。阿胶糕的营养价值也很高，那么吃阿胶糕有什么好处呢？下面一起来了解一下吧。...
针灸常用的五个穴位 针灸三阴交穴解决妇科病
针灸也叫做针刺疗法，它是通过将针具按照适当的角度缓慢的刺入患者的体内，并且运动捻转与提插等方法来刺激患者身体的某个特定的部位，从而达到调理身体和治疗疾病的效果。那么，下面...
太极拳对人体的保健功效极大 太极养生从下一刻开始
太极拳是一种生命的运动，是一种促进思想的运动;不过打太极也要分时间、地点，适当的时间、地点、环境才能让打太极的人静下心来，这样才能起到更好的保健功效。以下是一些太极的健身常识，一起来了解一下吧。...
养生太极拳 动脑子练习效果更加好
太极拳是养生拳，也是思想拳，光练不想，是练不好太极的;有的人练习太极拳多年，但不知太极拳之理，每天只能以肢体运动，日复一日，年复一年，毫无进展，只能算做太极操。接下来我们一起来了解一下吧。...
常吃10种食物 让你天然的白皙
夏季鲜甜可口、色泽诱人的水果，由内而外散发动人魅力，令人垂涎欲滴。水果除了好吃，对健康又有益处之外，其实也具有多种天然的美白护肤功效。 ...
牢记5个要诀 晚睡也有好皮肤
你还在为晚睡皮肤不好而苦恼吗?做到以下5个要诀，即便是加班后的疲累肌也会焕发出自然饱满的色泽!不信，试试看吧。...
常吃6种食物 体内毒素一扫光
虽然人类的身体有一定的自动清除毒素的能力，但是当体内的垃圾杜旭储蓄过多的时候，又或者机体内的解毒排污功能减弱的时候，我们体内的垃圾毒素就不能及时排出来，就会影响到我们的健康，最普通的现象就是满脸痘痘或者是便秘了，严重一点的话，不说大家也都知道。今天就给大家介绍8种可以排毒的食物。...
5种美容食疗 青春永不倒
由于各种原因，在生活中我们部是遇到这样或那样的皮肤问题，像雀斑、面色暗沉、皱纹、蝴蝶斑等都是最常见的。今天向大家推荐最受欢迎的5个中医美白秘方，根治皮肤疾病，让你永葆青春。...
秋天健前三防健时两忌
锻炼前要三防，锻炼中有两忌，即忌运动过猛，忌路边晨练。循序渐进，切忌过猛。有的人觉得运动量大身体才能锻炼好，抵抗力才能增强，其实不然，运动跟吃饭睡觉一样，都是适度才好。...
春季养生“夜卧早起” 远离春困 春困如何远离
春季养生，应注重精神调养。中医谓：春主木，在于肝，七情发于怒。应节怒暴以养其性，将胸中郁闷之气。接下来我们一起来了解一下吧。...
春季日光养生重点晒三部位 晒太阳对身体好
俗话说“春日暖阳亮堂堂，晒得心儿都舒畅”。眼下正是春夏之交，太阳既温和暖人，又不像盛夏的烈日让人难以忍受。春夏之交，日光暖而不晒，正是享受“太阳进补”的大好时机。...
春天养生四招速效防过敏 养生与过敏息息相关
春天万物复苏，百花盛开，这就要涉及一个问题：“过敏”。那么，如何春天养生防过敏呢？接下来我们一起来了解一下。...
谷雨养生三要素不可不记 记住三要素谷雨养生不是问题
谷雨,有雨水生百谷的意思,是春季的最后一个节气. 我国古代将谷雨分为三候:第一候萍始生;第二候呜鸠拂其羽;第三候为戴任降于桑.是说谷雨后降雨量增多,浮萍开始生长,接...
五大有益身心健康的夏季养生
夏天由于气温高、湿度大，给体育健身增加了困难，因此，如何健身，是一个不太好解决的难题。究竟有那些运动适合于夏季养生呢？...