酸奶可不可以加热 酸奶有什么功效
酸奶可以加热，但是加热的温度不要超过40度。因为酸奶在从低温（4—10℃）提高到发酵温度（约42℃）的过程中，品质不会发生明显变化，但是超过40度酸奶的益生菌活性就会减弱，营养慢慢开始流失。而且加热的时间也不宜太长，如果酸奶加热时间超过了50秒，就会杀死酸奶中的乳酸菌，酸奶本身的口感也会变的不好。...
养生百科
晚上睡不着如何处理 哪些食物可以助于睡眠
晚上睡不着首先需要保持平常自然的心态，因为情绪紧绷是很难入睡的，在睡前放松的方法有拉筋放松和冥想放松，拉筋主要是做拉伸运动起到让身体放松的功效，冥想就是让心灵和大脑得到放松。还可以通过按摩来帮助入睡，可以按手腕，内关穴，按摩头皮，揉耳朵能够治疗失眠，耳朵上有很多穴位，有治疗失眠睡不着觉的功效。...
怎么吃阿胶效果好 阿胶的功效与作用
阿胶可以用来煮阿胶粥，与糯米搭配是非常不错的，能够有很好的养血、止血的效果。还可以用来泡黄酒，能够进一步增强营养的价值，改善女性的气色、促进体内血液循环，改善人体新陈代谢。阿胶与鸡一起熬汤喝，不仅可以让鸡汤的味道更好，并且还能让鸡汤更加适合女性滋补，能提高免疫力，达到美容养颜、补气益血的效果。...
额头长痘怎么调理 额头长痘主要原因
额头长痘痘要选对洗面奶，清洁皮肤，使用那种清洁保湿效果的洗面奶效果会更好一些。需要保持良好的饮食习惯，少吃高热量以及辛辣食物等，以清淡为主，多吃蔬菜水果。建议不要留刘海，因为头发这挡住额头不透气，容易滋生细菌，导致额头上长痘痘。...
扁桃体发炎了吃哪些水果好 吃哪些水果有助于治疗扁桃体发炎
扁桃体发炎了可以吃的水果：1、梨。梨可以生津止渴、止咳润肺，扁桃体发炎、喉咙疼时吃梨可以润喉、止痛、滋阴降火。2、枇杷。枇杷可以润肺利尿、清热健脾，吃枇杷可以很好地缓解扁桃体发炎。3、金橘。扁桃体发炎时可以将整个金橘带皮食用，有很好的消炎效果。...
烫头发有什么危害 经常烫头发有哪些危害
烫头发的危害：1、损伤发质。烫发药水中的化学成分会破坏头发表层的鳞片，损伤头皮和毛囊，让头发干枯、毛糙。2、造成脱发。烫发剂中的化学物质会刺激头皮和毛囊，引起毛囊萎缩，造成脱发。3、过敏。烫发药水接触皮肤后可能造成水泡或者皮肤红肿，甚至过敏性休克。...
睡前喝蜂蜜水好吗 喝蜂蜜水的好处
睡前喝蜂蜜水好，但不能喝过量、过浓的蜂蜜水。因为蜂蜜水糖分比较高，长期睡前喝过多蜂蜜水会增高血液的粘稠度，导致体内血糖升高，很容易形成肥胖和水肿。建议在睡前1到2小时喝蜂蜜水，这样不仅可以促进肠胃蠕动、润肠通便，还能舒缓神经，有助于睡眠。...
胆结石手术后吃什么恢复快 胆结石手术后饮食的注意事项
胆结石手术后患者禁食期需要依靠静脉输液补充营养，禁食结束后以流食或者半流食为主，比如米粥、蔬菜粥、牛奶等，不要吃油腻辛辣的食物以免造成腹痛、腹泻等症状。恢复期可以适当多吃高蛋白、低胆固醇、低脂肪的食物，比如新鲜蔬菜水果、胚芽米、鱼、虾、瘦肉、豆制品等来增强免疫功能，帮助身体恢复。...
嘴巴苦怎么办 嘴巴苦怎么改善
嘴巴苦可以多喝水，喝水可以有一定效果缓解嘴巴苦的作用。其次可以喝一些去火的茶，因为嘴巴苦很有可能是因为上火所导致的，这个时候喝一些去火的茶可以有效的改善嘴巴苦。再次要少吃辛辣油腻的食物，这些东西都会影响身体的正常代谢，导致嘴巴苦。最后口服维生素C片也可以有效的改善嘴巴苦。...
拔牙疼不疼 拔牙的注意事项
如果是牙根已经比较松动、牙齿坏掉或者快要掉落的牙齿，拔牙的过程中可以不用打麻药，也不会疼，比如老年人牙齿脱落、青少年换牙期。如果牙齿没有松动，因为蛀牙、智齿或其他原因需要拔牙，那在拔牙之前口腔医生会对患者牙齿进行局部麻醉，所以拔牙过程中也不会有疼痛感，等到麻药药效退去，患者会感到一定程度的疼痛。...
