额头长痘怎么调理 额头长痘主要原因
额头长痘痘要选对洗面奶，清洁皮肤，使用那种清洁保湿效果的洗面奶效果会更好一些。需要保持良好的饮食习惯，少吃高热量以及辛辣食物等，以清淡为主，多吃蔬菜水果。建议不要留刘海，因为头发这挡住额头不透气，容易滋生细菌，导致额头上长痘痘。...
养生百科
怎么吃阿胶效果好 阿胶的功效与作用
阿胶可以用来煮阿胶粥，与糯米搭配是非常不错的，能够有很好的养血、止血的效果。还可以用来泡黄酒，能够进一步增强营养的价值，改善女性的气色、促进体内血液循环，改善人体新陈代谢。阿胶与鸡一起熬汤喝，不仅可以让鸡汤的味道更好，并且还能让鸡汤更加适合女性滋补，能提高免疫力，达到美容养颜、补气益血的效果。...
晚上睡不着如何处理 哪些食物可以助于睡眠
晚上睡不着首先需要保持平常自然的心态，因为情绪紧绷是很难入睡的，在睡前放松的方法有拉筋放松和冥想放松，拉筋主要是做拉伸运动起到让身体放松的功效，冥想就是让心灵和大脑得到放松。还可以通过按摩来帮助入睡，可以按手腕，内关穴，按摩头皮，揉耳朵能够治疗失眠，耳朵上有很多穴位，有治疗失眠睡不着觉的功效。...
酸奶可不可以加热 酸奶有什么功效
酸奶可以加热，但是加热的温度不要超过40度。因为酸奶在从低温（4—10℃）提高到发酵温度（约42℃）的过程中，品质不会发生明显变化，但是超过40度酸奶的益生菌活性就会减弱，营养慢慢开始流失。而且加热的时间也不宜太长，如果酸奶加热时间超过了50秒，就会杀死酸奶中的乳酸菌，酸奶本身的口感也会变的不好。...
乌龙茶的作用与功效 乌龙茶有什么禁忌
乌龙茶有减肥、降血脂、抗衰老、预防蛀牙的作用，乌龙茶具有溶解脂肪的减肥效果，可以降低血液中的胆固醇含量，还有防止和减轻血中脂质在主动脉粥样硬化作用，喝乌龙茶还能让血液中的维生素C保存较高的水平，排出的维生素C会明显的减少，所以可以抗衰老。而且乌龙茶含有的多酚类具有能够抑制齿垢酵素产生的功效。...
全脂奶粉和脱脂奶粉有什么区别 脱脂奶粉适合什么人
全脂奶粉的热量高于脱脂奶粉，且全脂奶粉的营养更全面、均衡，脱脂奶粉的脂肪和维生素含量低，但蛋白质含量较高。因为全脂牛奶经过离心机高速离心，脱去脂肪得到脱脂奶粉，脱脂奶粉的脂肪含量一般在0.5%以下。除了脂肪含量不同，脱脂牛奶还损失了脂溶性的维生素，如维生素A、D、E等。...
藿香正气水有什么功效 藿香正气水的作用是什么
藿香正气水有解暑去湿、还可以调理肠胃、促进食欲的作用。大家经常会在夏天的时候使用藿香正气水，因为藿香正气水能有效缓解中暑问题，缓解头晕恶心想吐的症状，而且藿香正气水含有挥发油的成分，能够有效增强人们的食欲。同时藿香正气水还能够有效抑制肠胃内的异常发酵，从而缓解人们腹痛或腹泻的症状。...
石榴子的功效与作用及副作用 石榴籽有哪些功效
作用：石榴籽具有抗氧化、美容养颜的作用，女性经常食用石榴能延缓衰老，增加皮肤弹性；石榴籽含有丰富的维生素C，它能清除体内的自由基，起到排毒养颜的作用，它还能有效缓解近视。功效：石榴籽若咀嚼不充分就咽下，容易对消化道黏膜造成损伤，出现消化系统紊乱，严重时还会出现腹胀、消化不良的症状。...
有哪些水果能降血脂 有哪些水果能降低血脂
香蕉、苹果、蓝莓、弥猴桃、红心柚、荔枝、猕猴桃这些水果都是可以降血脂。其中的猕猴桃富含精氨酸，它能有效地改善血液流动，阻止血栓的形成，对降低冠心病、高血压、心肌梗塞、动脉硬化等心血管疾病的发病率有特别功效。...
哪些食物能增强免疫力 增强免疫力方法
合理食用番茄、甘蓝、胡萝卜、蘑菇、芹菜、洋葱、菠菜、芦笋、大白菜、海带、萝卜、辣椒、大豆、豌豆、柑橘、牛蒡、大蒜、枸杞子、酸奶、燕麦都可以增强免疫力。另外，番茄含有多种抗氧化强效因子和番茄红素、胡萝卜素、维生素E和C，也是可以增强免疫力的。...