红参的功效与作用禁忌 红参的药用价值及注意事项
红参是人参的一种，它是把新鲜的人参经过高温蒸煮加工以后得到的保健食材，人们服用它以后能起到不少的保健作用，不过红参在食用时也有一些禁忌，那么红参的功效与作用禁忌有哪些呢？一起来看看吧。...
健康常识
缺钙会导致失眠吗 缺钙吃什么好
严重的缺钙有可能会导致失眠。因为钙离子在血液中有一定的正常浓度范围，才能维持神经肌肉兴奋性，保证正常细胞代谢。如果人体内缺钙严重，可能会导致血液中的钙离子浓度降低，发生低钙血症，进而影响人的睡眠质量，比如夜晚睡眠浅，易醒等失眠症状。严重的低钙血症还可能引发夜间肢体肌肉痉挛、疼痛而导致夜间睡眠障碍。...
肉桂粉的功效与作用 肉桂粉的药用价值
肉桂粉既是一种调料，还是一味中药，它对许多疾病都有一定的疗效，比如经常适当的食用肉桂粉，可以有效的降血糖，那么肉桂粉的功效与作用还有哪些呢？下面为大家介绍。...
枸杞的好处与坏处 吃枸杞的利弊
枸杞是我们大家很多人都食用过的一种中药材，同时我们也都知道，枸杞有着很高的营养价值，但实际上枸杞不只是有好处，也有一定坏处的， 下面就为大家详细介绍枸杞的好处与坏处。...
足疗养生的重大作用与意义 足疗养生对身体有好处
调查表明，凡是长寿者都有一条共同的秘诀，那就是生活的高度规律化。但是，现实生活中，越来越多的人步入生活无规律的大潮中，究其原因，无非是“漫无节制”。不过，值得庆幸的是，足疗保健给我们带来了长寿希望，我国古代的医学家很早就指出，足心宜常擦。...
心情压抑掉头发严重怎么办 掉发严重的原因
由于心情压抑导致的掉头发严重，首先要调整自己的心情，学会舒缓内心的压力，保持愉悦的状态，可以多与人交流、适当的运动，保持合理的饮食和规律作息。如果长期掉发严重难以缓解，也可以在医生的指导下使用治疗脱发的药物进行调理。平时也要注意个人卫生，勤洗头，不要抓挠头皮也不要使用刺激性的洗发水。...
按摩腹部四方法 助你消灭腹部赘肉
腹部按摩法不仅适合于消化系统、神经系统和泌尿生殖系统等多疾病的保健，还可作为消除腹部脂肪、强健身体的一种方法。下面我们就来学习一下腹部按摩四方法，从而消灭腹部赘肉。这种操作方法有简单易学，并感觉舒服、见效快等优点。...
春夏犯困 按摩3穴位能提神
夏季高温天气，总是让人昏昏欲睡，提不起精神，可是即使睡眠充足也仍有这种情况，这究竟是怎么回事，应该怎么来应对呢，这种现象被称为“夏打盹”，我们想要缓解，只需按一按身体上的三个穴位，就可帮你提神，醒脑。...
眼睛的保健按摩疗法 保健按摩帮助眼睛健康
保健按摩疗法是通过对眼部周围等穴位的，产生疏通经络、调和气血、消除眼肌疲劳等效应，以达到保护视力和预防的的目的。一起来看看它地操作方法，只要四步骤就能保护你的眼睛，聪明如你，跟着学吧。...
喝红茶有什么好处和坏处 喝红茶的利弊
相对于寒凉的绿茶来说，红茶比较温和，常喝暖身暖胃保健身体，因此很多人都喜欢喝红茶。都说事情都有两面性，喝红茶也不例外。下面就为大家介绍喝红茶有什么好处和坏处。...