孕妇洗澡的注意事项 孕妇的禁忌事项
洗澡沐浴不仅是个人良好的卫生习惯,而且也是一种享受。那么孕妇健康洗澡应注意什么呢?孕妈们在洗澡的过程要注意水温、时间长度、频率等的适宜，以免不当的洗澡习惯给自己和宝宝的健...
孕妇保健
哺乳期的女性吃什么补充营养
女性在哺乳期的健康护理、营养饮食一直是大家关注的，它不仅关系到女性在产后的营养补充问题、产后恢复问题，也关系到胎儿的健康发育。尤其是月子期间的妈妈们的营养饮食。那么哺乳期应该怎么吃才有营养。...
孕晚期睡眠差怎么办 快速入眠七建议
在所谓的怀孕蜜月期过去之后，你的良好睡眠也会随之而去。事实上，孕晚期睡眠不好是个很普遍的现象。有研究表明，在整个孕期中，孕晚期的睡眠质量是最差的。如何解决孕晚期睡眠不好的问题呢？今天小编给大家提7个小建议，让你轻松入眠，一觉睡到天亮，一起来看看吧！...
哺乳期哪些食物不能吃 哺乳期不能吃的食物
哺乳期最主要的任务就是给宝宝提供最优质最健康的母乳，因此新妈妈一定不能偏食、不能挑食，粗粮细粮荤素瓜果都要吃，这样才能提高乳汁质量，增强宝宝的抵抗力，对宝宝的生长发育有很大的作用。那么哺乳期不能吃哪些食物呢？下面就为大家介绍。...
孕妇有必要吃dha吗 孕妇吃dha的好处
孕妇有必要吃DHA。因为DHA能促进神经系统发育，对于胎儿的发育非常有益，它能维持神经细胞正常运转，还能保护视网膜，预防近视；孕妇吃DHA还能预防胎儿发育不良。但若在营养均衡的情况下，宝宝发育良好时，孕妇可无需额外补充DHA，因为过量服用DHA身体也无法完全吸收，造成营养过剩。...
孕妇能吃柚子吗 孕妇吃柚子的好处
孕妇是可以吃柚子的，柚子营养价值十分丰富，含有糖类、蛋白质、有机酸、维生素A、B、C、P等多种维生素以及钙、磷、钠、镁等矿物质，食疗效益非常的高。孕妇在吃柚子时，最好是选择在饭前吃，这样不仅可以保持柚子的营养之外，并且对孕妇的好处也是非常大的。不建议多食，建议一天200克即可。...
孕妇夏天能吹空调吗 孕妇夏天吹空调的好处
孕妇夏天是可以吹空调的，不过要使用正确的方法，温度不能太低，保持在25-28度之间较为合适。房间里最好放一个加湿器，同时孕妇要多喝水，补充足够的水分。不要一天24小时都吹空调，在关闭空调后不要马上打开窗户，等到室内温度略微回升后再开窗。并且不要立即走出空调房，等室温稍微回升，身体相对适应再走出房间。...
孕妇可不可以吃石榴 孕妇可以吃石榴吗
孕妇可以适量吃一些石榴。石榴是一种含有丰富营养成分的水果，它含有多种人体所需的营养物质，比如有维生素C及B族维生素、有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷等矿物质，孕期适量吃石榴能提供更多的营养。但石榴属于温热性的水果，如果吃得太多是很容易出现上火的情况的，所以孕妇吃石榴的时候一定不能够多吃。...
孕妇吃什么好 孕妇孕期怎么吃
鱼、蛋、鸡、奶、豆腐、豆浆，这些食物利于消化和吸收，并且含有丰富的优质蛋白质，且味道鲜美，孕妇吃这些都比较好。另外，酸奶较热食的气味小，有止吐作用，又能增加蛋白质的供给量，孕妇可适量食用，对孕妇好。同时要补充维生素C，多吃些菠菜、猕猴桃等绿叶蔬菜和水果。饮食注意少吃多餐，多吃五谷杂粮。...
孕妇可以吃海虾吗 孕妇吃虾的好处
孕妇是可以吃海虾的，虾中含有丰富的营养素以及蛋白质，同时虾也是孕妈妈补钙、补碘的首选食物，对孕妈妈和胎儿都非常的有益；并且虾还具有通乳作用，孕妈妈们适当吃点儿没事。但前提是孕妈妈对虾没有过敏等反应，如果对虾等海鲜产品过敏，则不适宜吃虾。...