五谷的营养价值及功效 五谷的好处 《黄帝内经》有云：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五蔬为充”，可见，早在古代就有“一谷补一脏”的说法。五谷有小米、大米、小麦、大豆、高粱。就是说五谷对人体是最有营养的，也是最全面的。... 养生食谱 2022年07月12日 15 点赞 0 评论 1229 浏览
不怕干燥七类食物帮您解决 这些食物帮你润肺去躁 干燥的天气怎么办？那么饮食的重点在于滋阴润燥。下面，介绍7款健康食品，为你食疗养生增添美味色彩。... 养生食谱 2022年07月12日 9 点赞 0 评论 1135 浏览
常见食品的保健功效 这些食物常吃也有好处 酸奶、苹果、猪肉等这些常见食品的保健功效你真的了解吗？近日，俄罗斯《论据与事实周报》刊文为您揭开5种常见食品的真相，帮您吃得更健康。... 养生食谱 2022年07月12日 12 点赞 0 评论 1107 浏览
