女人手脚冰凉如何调理 女人手脚冰冷吃什么
女人手脚冰冷可以用食补、艾灸、运动的方式或者是药物来调理。女人冬天可以吃牛羊肉，羊肉味甘性温，含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物等，能暖中补虚。还可以用艾灸腹部还有后背部的方式来调理，或者是通过有氧运动调理，有氧运动可以使人体的气血、经络通畅、人体的新陈代谢得到调整，手脚冰凉得到明显的好转。...
女人保健
哺乳期的女性吃什么补充营养
女性在哺乳期的健康护理、营养饮食一直是大家关注的，它不仅关系到女性在产后的营养补充问题、产后恢复问题，也关系到胎儿的健康发育。尤其是月子期间的妈妈们的营养饮食。那么哺乳期应该怎么吃才有营养。...
四十岁女性养生宝典 必须补充的三种营养物质
有不少的研究表明，我们的女性在各个阶段的营养补充都是不同的，一般对于四十岁的女性而言，随着身体对各种营养物质的需求变化，应该在维生素和钙质上加大补充的，下面小编就给大家详细的说说哪些食物应该加大补充的力度吧。...
孕晚期睡眠差怎么办 快速入眠七建议
在所谓的怀孕蜜月期过去之后，你的良好睡眠也会随之而去。事实上，孕晚期睡眠不好是个很普遍的现象。有研究表明，在整个孕期中，孕晚期的睡眠质量是最差的。如何解决孕晚期睡眠不好的问题呢？今天小编给大家提7个小建议，让你轻松入眠，一觉睡到天亮，一起来看看吧！...
女性保健 五大秘方调节体内荷尔蒙
找一个你认为最放松，最舒服的姿势，拿起右脚踝，将左手的四根手指横放在脚踝内侧，在第四根手指处用力坡压。如果疼痛难忍，就说明荷尔蒙分泌量减少了。那要如何调节荷尔蒙分泌，让自己的荷尔蒙分泌正常呢？下面教你5个方法：...
女人吃什么补肾效果好 女人补肾吃什么好
“男怕伤肝，女怕伤肾”，由此可以看出肾脏对于女性来说的重要性，现代女性经常会出现各种肾虚的情况，那么女人吃什么补肾效果好呢？下面一起来了解一下。...
导致不孕不育的食物 哪些食物易导致不孕不育
饮食不当会导致很多疾病的发生，而且最近调查显示，有些食物经常吃会导致不孕不育，因此要对日常饮食引起高度的重视，那么，想要宝宝的夫妻要注意以下易致不孕的食物。...
女性经期千万不能做的事 女性经期注意事项
经期女性身体抵抗力处于较低状态、各组织器官的机能都可能受到影响，所以女性有必要多掌握一些医学常识，更多保护自己，知道经期哪些事情不能做。下面几件事在经期千万不要做，女性朋友们可要警惕了。...
最滋养的六种素食 女生素食应该吃什么
女人的美丽和健康是不容忽视的，别以为上了年纪抱着无所谓的心态觉得就不需保养，其实生活中渐渐单反就可以吃出美丽。...
女性如何抗皱保青春 抗皱美食大集合
对于绝大部分女性来说，衰老，是一个多么让人恐惧的过程。面对衰老，我们怎么让自己的身体缓慢地健康地老下去?今天小编为大家介绍几大抗击皱纹、延缓衰老的食物，让我们永远年轻...