三伏天这菜得抓紧吃!清热利尿 稳血压！怕中暑的一定要吃它
茭白很多人肯定都知道吧，它不止是一种菜，也是一味中药材，它的营养价值是很高的。茭白与莼菜、鲈鱼并称为“江南三大名菜”，因为它质地比较鲜嫩，味甘实，被视为蔬菜中的佳品，而且现在三伏天，正是吃茭白的时候，我们一起来看下吃茭白能带来什么好处？哪些人能吃？哪些人不能吃？1：利尿去水肿茭白因为富含膳食纤维，有利尿去水肿的效果，而且还可以缓解四肢的浮肿，如果有这方面困扰的朋友可以多吃点茭白。2：控制体重因为茭
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胃不好吃什么水果养胃 哪些水果养胃
冬季天气寒冷，这个时候是胃病高发的时候，胃不好的朋友要注意了，那么胃不好吃什么养胃呢？不要以为吃水果对胃不好，其实维生素C对胃有保护作用，多吃些水果可以养胃助消化。下面小编为您介绍几种养胃的水果，一起来看看吧！...
养肝护肝吃什么 如何养肝护肝
肝脏是人体重要的代谢解毒器官，需要尽早做好养肝护肝才能促进肝脏健康。怎样养肝护肝呢？不妨从饮食下手，下面给大家介绍几种蔬菜，对肝脏大有裨益，一起来看看吧。...
橘子的营养价值和功效作用 橘子有什么功效作用
秋季是橘子成熟大量上市的季节，橘子性温，适当食用，可增进食欲能补益肌体，橘子含有丰富维生素C，不仅新鲜、可口、有营养，而且食用可以抵御秋季干燥的气候。你知道吃橘子有哪些好处吗?橘子的营养价值和功效作用有哪些呢?一起来了解下。...
减肥期最好不要吃什么水果 减肥不能吃的水果
不同的水果有不同的养生功效，除此之外，水果能减肥是公认的，此很多想减肥的人都认为水果减肥是一个最好的减肥方法，但是大家知道吗？并不是所有的水果都有减肥的功效的，一些水果不仅没有减肥的效果，同时还有可能给身体带来一些副作用，下面我们就来看看减肥期最好不要吃什么水果。...
男人吃什么水果补肾 补肾的水果有哪些
男性补肾如女性美容减肥一样重要，是男性一项事业，补肾的方法有很多，饮食补肾是最受追捧的，一说到补肾，很多男人就只想要羊肉、鸽肉、韭菜、黑豆等等，其实水果也能补肾！那么男人吃什么水果补肾呢？下面一起来看看。...
溪黄草有什么功效 溪黄草的功效与作用
溪黄草有清热解毒、清肝利胆、祛湿退黄、通络活血、凉血散瘀等功效。而且他被誉为天然的消炎药，对急性胆囊炎、肠炎等病症，治疗效果很好。但是，脾胃虚寒的人要谨慎使用。溪黄草还有抗癌的功效，特别是对高发的宫颈癌细胞，有很好的抵制作用。溪黄草是一种很常见的药食同源的保健品。可以用溪黄草做菜，可以清热利湿。...
大蒜发芽了能吃吗 如何保存大蒜不发芽
只要蒜瓣本身没有发霉变色,发芽的大蒜是可以吃的。经研究发现,发芽的大蒜比新鲜大蒜含有更多的有益心脏健康的抗氧化剂。发芽五天的大蒜的抗氧化活性要强于新鲜的大蒜。另外,发芽的大蒜还含有不同的代谢产物,这也就表明它生成了不同的物质。...
什么牛奶小孩喝了好 儿童牛奶哪个品牌好
小孩喝针对孩子身体成长发育的纯牛奶、全脂奶和含钙高的奶制品比较好。其实，小孩喝的牛奶没有所谓的最好,要根据孩子的年龄和身体状况来选择。三岁不到的小孩最好是选择配方奶，与其他牛奶相比，配方奶的营养更全面，更适合小孩的胃肠，对孩子的成长发育更有益，不建议喝鲜牛奶。两岁之前可以喝全脂奶和含钙高的奶制品。...
体内湿气重怎么办 体内湿气重的表现
体内湿气重可以通过合理的运动进行调理，推荐跑步、游泳、打球等运动方式，可以促进机体的血液循环，增加体内代谢，从而加速排出体内的湿气；饮食调理推荐红豆薏米粥，健脾祛湿、利水消肿的效果非常好，湿气重的时候可以多吃；湿气重也可以通过中药调理，可以在专业医生的指导下口服参苓白术散或者其它中药。...
硒在人体中起什么作用 有哪些含硒高的食物
硒是人体必需的微量元素，有抗癌之王的美称。含硒高的食物主要是海鲜类食物，比如鱼、虾、章鱼等；动物肉类和内脏的含硒量也是很不错的，比如羊肉、鸡肝、鹅肝、猪瘦肉、猪肝等；动物蛋类也含有一定的硒，比如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋以及鹌鹑蛋之类的食物;有的水果中也含有硒，比如葡萄、杏仁、苹果含量都还不错。...
头皮屑多发痒怎么办 怎样改善头皮多发痒的问题
头皮屑多发痒可以试试这些办法：1、挑选合适的洗发水。头皮屑多可以选择专业的去屑洗发水，不仅能去屑还可以舒缓头皮。2、正确洗头。洗头的频率在2到3天一次，水温不能太高也不能太低。洗发水在手上揉搓出泡沫后再涂抹在头发少轻轻按摩，不要用指甲使劲挠头皮。3、养成良好的饮食和作息习惯，饮食清淡、早睡早起。...
粉刺如何去除 为什么会有粉刺
想要去除粉刺首先应该要注意清洁，无论是卸妆还是洁面都要清洁到位，这样才能避免角质层过厚而使得油脂污垢无法通过毛孔顺利排出。其次应该注意生活习惯，不要熬夜，多吃蔬菜水果，尽量少吃辛辣刺激的食物，对去除粉刺有一定的效果。然后要注意多补水，粉刺是因为肌肤缺水而导致油脂分泌过旺，从而使得毛孔因此堵塞。...
拔牙疼不疼 拔牙的注意事项
如果是牙根已经比较松动、牙齿坏掉或者快要掉落的牙齿，拔牙的过程中可以不用打麻药，也不会疼，比如老年人牙齿脱落、青少年换牙期。如果牙齿没有松动，因为蛀牙、智齿或其他原因需要拔牙，那在拔牙之前口腔医生会对患者牙齿进行局部麻醉，所以拔牙过程中也不会有疼痛感，等到麻药药效退去，患者会感到一定程度的疼痛。...
嘴巴苦怎么办 嘴巴苦怎么改善
嘴巴苦可以多喝水，喝水可以有一定效果缓解嘴巴苦的作用。其次可以喝一些去火的茶，因为嘴巴苦很有可能是因为上火所导致的，这个时候喝一些去火的茶可以有效的改善嘴巴苦。再次要少吃辛辣油腻的食物，这些东西都会影响身体的正常代谢，导致嘴巴苦。最后口服维生素C片也可以有效的改善嘴巴苦。...
胆结石手术后吃什么恢复快 胆结石手术后饮食的注意事项
胆结石手术后患者禁食期需要依靠静脉输液补充营养，禁食结束后以流食或者半流食为主，比如米粥、蔬菜粥、牛奶等，不要吃油腻辛辣的食物以免造成腹痛、腹泻等症状。恢复期可以适当多吃高蛋白、低胆固醇、低脂肪的食物，比如新鲜蔬菜水果、胚芽米、鱼、虾、瘦肉、豆制品等来增强免疫功能，帮助身体恢复。...
睡前喝蜂蜜水好吗 喝蜂蜜水的好处
睡前喝蜂蜜水好，但不能喝过量、过浓的蜂蜜水。因为蜂蜜水糖分比较高，长期睡前喝过多蜂蜜水会增高血液的粘稠度，导致体内血糖升高，很容易形成肥胖和水肿。建议在睡前1到2小时喝蜂蜜水，这样不仅可以促进肠胃蠕动、润肠通便，还能舒缓神经，有助于睡眠。...
晚上吃什么不会发胖 哪些食物晚上吃了不会发胖
晚上吃了不会发胖的食物：1、燕麦。燕麦的含糖量低，还有安眠的功效，晚上吃燕麦不会发胖。2、南瓜粥。南瓜粥不仅热量低，还可以让人有饱腹感，促进肠道代谢和排毒。3、绿色果蔬汁。绿色果蔬汁不仅可以给身体补充水分，还能解决饥饿感。4、酸奶。酸奶可以促进脂肪分解，帮助通便排毒，晚上吃不会发胖。...
烫头发有什么危害 经常烫头发有哪些危害
烫头发的危害：1、损伤发质。烫发药水中的化学成分会破坏头发表层的鳞片，损伤头皮和毛囊，让头发干枯、毛糙。2、造成脱发。烫发剂中的化学物质会刺激头皮和毛囊，引起毛囊萎缩，造成脱发。3、过敏。烫发药水接触皮肤后可能造成水泡或者皮肤红肿，甚至过敏性休克。...
扁桃体发炎了吃哪些水果好 吃哪些水果有助于治疗扁桃体发炎
扁桃体发炎了可以吃的水果：1、梨。梨可以生津止渴、止咳润肺，扁桃体发炎、喉咙疼时吃梨可以润喉、止痛、滋阴降火。2、枇杷。枇杷可以润肺利尿、清热健脾，吃枇杷可以很好地缓解扁桃体发炎。3、金橘。扁桃体发炎时可以将整个金橘带皮食用，有很好的消炎效果。...
额头长痘怎么调理 额头长痘主要原因
额头长痘痘要选对洗面奶，清洁皮肤，使用那种清洁保湿效果的洗面奶效果会更好一些。需要保持良好的饮食习惯，少吃高热量以及辛辣食物等，以清淡为主，多吃蔬菜水果。建议不要留刘海，因为头发这挡住额头不透气，容易滋生细菌，导致额头上长痘痘。...
怎么吃阿胶效果好 阿胶的功效与作用
阿胶可以用来煮阿胶粥，与糯米搭配是非常不错的，能够有很好的养血、止血的效果。还可以用来泡黄酒，能够进一步增强营养的价值，改善女性的气色、促进体内血液循环，改善人体新陈代谢。阿胶与鸡一起熬汤喝，不仅可以让鸡汤的味道更好，并且还能让鸡汤更加适合女性滋补，能提高免疫力，达到美容养颜、补气益血的效果。...
晚上睡不着如何处理 哪些食物可以助于睡眠
晚上睡不着首先需要保持平常自然的心态，因为情绪紧绷是很难入睡的，在睡前放松的方法有拉筋放松和冥想放松，拉筋主要是做拉伸运动起到让身体放松的功效，冥想就是让心灵和大脑得到放松。还可以通过按摩来帮助入睡，可以按手腕，内关穴，按摩头皮，揉耳朵能够治疗失眠，耳朵上有很多穴位，有治疗失眠睡不着觉的功效。...
酸奶可不可以加热 酸奶有什么功效
酸奶可以加热，但是加热的温度不要超过40度。因为酸奶在从低温（4—10℃）提高到发酵温度（约42℃）的过程中，品质不会发生明显变化，但是超过40度酸奶的益生菌活性就会减弱，营养慢慢开始流失。而且加热的时间也不宜太长，如果酸奶加热时间超过了50秒，就会杀死酸奶中的乳酸菌，酸奶本身的口感也会变的不好。...