养生专家的文章 - 五味养生

找一个你认为最放松，最舒服的姿势，拿起右脚踝，将左手的四根手指横放在脚踝内侧，在第四根手指处用力坡压。如果疼痛难忍，就说明荷尔蒙分泌量减少了。那要如何调节荷尔蒙分泌，让自己的荷尔蒙分泌正常呢？下面教你5个方法：...

女人保健 2023年06月27日 3 点赞 0 评论 1414 浏览

经期女性身体抵抗力处于较低状态、各组织器官的机能都可能受到影响，所以女性有必要多掌握一些医学常识，更多保护自己，知道经期哪些事情不能做。下面几件事在经期千万不要做，女性朋友们可要警惕了。...

女人保健 2023年06月27日 11 点赞 0 评论 1493 浏览

内分泌失调是许多女性的烦恼，内分泌失调会导致月经不调、不孕、皮肤恶化等症状，所以说调理内分泌对女性来说是很重要的。如果你有内分泌失调，在它还未更加肆虐之前，赶紧加以调理，那么女性该如何平衡内分泌呢？下面七个要点要牢记。...

女人保健 2023年06月27日 13 点赞 0 评论 1871 浏览

女性每个月总有那么几天会很“特殊”，在这个“特殊时期”，女性的禁忌很多。那么女人经期饮食禁忌有哪些呢？下面一起来看看。...

女人保健 2023年06月27日 2 点赞 0 评论 1555 浏览

痛经是妇科常见病和多发病，痛经的女人伤不起！痛经的痛苦总是萦绕在女性朋友身边，如何解决痛经是很多女人迫切要解决的问题，那么缓解痛经最快的方法有哪些呢？下面小编给大家搜集了12种最有效缓解痛经的方法，女性朋友们不妨试试。...

女人保健 2023年06月27日 9 点赞 0 评论 1613 浏览

孕妇在怀孕期间需要输送大量的血液给腹中胎儿，所以特别容易引起贫血的症状，那么孕妇如何科学补血呢？最安全的便是从饮食中摄取了，究竟孕妇吃什么补血呢？孕妇补血的食物有哪些呢？下面我们就一起来看看都有哪些食物吧！...

孕妇保健 2022年07月20日 10 点赞 0 评论 1460 浏览

经期是女性身体比较脆弱还有敏感的阶段，一旦在这个时间段没有照顾好身体，那么就会造成比较大的影响，而且在经期的时候有一个部位是不能够捏的，那就是腰背部，如果用力过大，甚至会让子宫膜内膜受伤很难恢复。以下，我们一起来看看女性经期的养生禁忌吧！...

女人保健 2022年07月26日 6 点赞 0 评论 1625 浏览

气血不足的女人，通常气色都不太好，不是脸色暗黄无光泽，就是皮肤干燥老得快。所以，对于气血不足的女人来说，找到一个简单有效的补气血方法，比吃任何补药或用昂贵化妆品都更有效。下面我们就来看看女性补气血的8个偏方。...

民间偏方 2022年07月19日 10 点赞 0 评论 1605 浏览

众所周知生命在于运动，不过很多人难以坚持下去，即使有健身卡也没有动用过几次;不想挥汗如雨、心跳加速的运动，那么就静坐吧!在静坐中收获健康，静坐同样是一种健身方式，静坐健身好处多多，下面就一起来详细了解一下吧。...

体育健身 2022年07月12日 7 点赞 0 评论 1779 浏览

游泳不仅是一种健身运动，同样也是一种自救手段，所以每个人应该都把它学会;学习游泳并不难，但年纪越小越好。如果婴儿时期没有学习游泳的话，学龄前儿童期，青少年期也是最佳的学习阶段。...

体育健身 2022年07月12日 7 点赞 0 评论 1599 浏览

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