养生专家的文章 - 五味养生

炎炎夏日，常常使人们心情烦躁，那么该如何除烦去燥，保持良好的情绪呢？那就要从饮食下手。夏日养生饮食，抚平烦躁情绪。接下来我们一起来了解一下吧。...

夏季养生 2022年08月02日 14 点赞 0 评论 1126 浏览

夏季虽然炎热，但是也别忘了养生，那么，女性夏季养生应该注意什么了？接下来为大家介绍。...

夏季养生 2022年08月02日 12 点赞 0 评论 1102 浏览

作为暮春与盛夏的过渡期，立夏前后要格外注意做好各脏器的调养，为盛夏后身心渐入佳境奠定坚实基础。...

夏季养生 2022年08月02日 7 点赞 0 评论 1106 浏览

夏天天气炎热，人容易出汗，出汗多了，自然增加心脏的工作量，因此，夏季养心是养生第一要务。...

夏季养生 2022年08月02日 4 点赞 0 评论 1186 浏览

立夏一到，炎炎的夏日就隆重登场了。天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲在此提示，暑、湿、汽为夏天的主令，且常夹有火热之气，因此，公众夏日养生要注意遵循四个原...

夏季养生 2022年08月02日 4 点赞 0 评论 944 浏览

身体突然进入空调房，喘气虽然痛快了，但是身体还不能一下适应这样舒适的环境。突然进入空调房或是长时间在空调房呆着，会让身体感到不适应。想要在空调房里越呆越舒服，你需要这样做。...

夏季养生 2022年08月02日 7 点赞 0 评论 1035 浏览

你有没有感觉最近总是肌肉酸痛、身体疲惫，清晨闹钟响过几遍还起不来床，面对美食没有半点食欲，多走一段路就心慌气短，和朋友的聚会也提不起半点兴致，明明很困可是到了晚上又失眠活力的夏日也会感觉疲乏，到底是什么原因呢？...

夏季养生 2022年08月02日 2 点赞 0 评论 1753 浏览

体育运动是最健康、最简便的身体排汗方式，它不仅可以锻炼体魄，还能排出体内废物，吸收新鲜物质，是人们最为推崇的健身方式。夏季到来，如何选择恰当的运动方式、合理的运动时间科学排汗就成了人们关注的养生问题。...

夏季养生 2022年08月02日 10 点赞 0 评论 2050 浏览

夏季天气开始变得湿热，这样的天气非常容易患病，该如何养生才行呢？接下来我们一起来了解一下吧。...

夏季养生 2022年08月02日 2 点赞 0 评论 2114 浏览

夏天已经不知不觉到来了，天气一天比一天酷暑难耐，特别是进了三伏天气，天气热的可以煎荷包蛋了。很多人都喜欢用冰镇的。接下来我们一起来了解一下吧。...

夏季养生 2022年08月02日 1 点赞 0 评论 1705 浏览

养生专家